時間は未定です | ヒルトン東京3階

大人向けのグループレッスン(初心者クラス)

こちらは、最大6名様同時にご参加可能のグループレッスンです。 毎週火曜日の午後12時から1時に開催されます。
大人向けのグループレッスン(初心者クラス)

Time & Location

時間は未定です
ヒルトン東京3階, 東京都新宿区西新宿6−6−2ヒルトン東京

About The Event

あなたが私のような人なら、あなたはあなたが望むよりもずっと忙しくて、ヨガスタジオに行くのに十分な時間がほとんどありません。代わりに、現代の家庭で起こりがちな気晴らしの中で、自宅で自分でヨガを練習します。誤解しないでください。自宅で自分で練習しているため、すべての気晴らしにもかかわらず、焦点を見つけるためにあなたを助けることができる素晴らしい、啓発的な経験です。しかし、グループでヨガを練習することには素晴らしいことがあります。

グループでヨガを練習することの5つの利点は、次のスタジオクラスに進む動機となる可能性があります。

1.グループエネルギー

グループヨガのクラスのエネルギーに勝るものはありません。一緒に新しいポーズをとるときも、グループで瞑想するときも、クラスの全員が共有するエネルギーは、他では得られないグループクラスで得られる特定の感覚があります。

さらに、そのグループのエネルギーを使用して、自分の練習を促進し、自分自身をさらに推し進めることができます。それが私たちの2番目のポイントにつながります…

2.より一貫性

どんな種類のエクササイズをしていても、グループの一員であれば、練習とトレーニングの一貫性が常に高まります。グループの一員であることは非常にやる気を起こさせ、他の人があなたをそこに期待している場合、クラスに参加するのを簡単にすることができます(あなたがそれを好まない場合でも)。

ほんの数週間の一貫した練習で、思った以上のことができるので、グループクラスに行って、どこに行くのか見てみませんか?

3.他の人を助けます

グループでヨガを練習することは、他の人の練習を助け、自分自身をあなたの中に押し込むための優れた方法です!あなたの目標がそれを逆立ちさせることであり、あなたのクラスに同じ目標を持っている別の人がいるなら、それは一緒に働く絶好のチャンスです。

グループクラスは、共通の目標に向かって一緒に取り組む絶好の機会を提供します。

4.タイムアウェイ

私は自分の家が大好きです…とてもたくさん。長い一日を過ごした後、家に帰って自分の家でヨガを練習するのはいつも素晴らしいことです。でも時々、特に週末には、家を出て自分の時間を楽しむ機会が必要です。

自宅で練習することは、素晴らしくてやりがいがありますが、気を散らすもの(そして時には他の人)でいっぱいになる可能性があり、実際に練習するのが難しくなります。そのため、少なくとも週に1回は、クラスに参加して「グループで一人でいる」時間を見つけようとしています。その後の若返りにはいつも嬉しい驚きです!

5.コミュニティ

最後になりましたが、最も重要なことは、グループヨガのクラスに参加するときに形成するコミュニティです。あなたがクラスの多くの人々と友達であるか、誰も知らないかどうかにかかわらず、クラスであなたをサポートし、励ますためにそこに常に誰かがいます。励ましは、練習で最高のものの1つであり、困難な状況になったときにモチベーションを維持するのに役立ちます。