OFF The Matt(オフ・ザ・マット)

皆さん、こんにちは😃

Key Yoga Studioのインストラクターラダです。

突然ですが、『Off The Matt(オフ・ザ・マット)』という言葉を聞いたことありますか？

直訳すると【マットから降りた状態】という意味になります。

？？？

この『Off The Matt』の反対は『OnThe Matt』つまりマットの上のことを意味します。

何が言いたいかと言いますと

ヨガとは【マットの上】でポーズをとるだけがヨガではなです。

マットから降りた日常の中でもヨガを行いましょう。という意味の言葉です。

昨今のヨガブームでヨガと言う言葉は大分私たちの生活の中で定着していると思います。

町中を歩けば、ちらほら目に入るヨガスタジオの看板、本屋には数々のヨガの書籍がおいてありますし、各種SNSにもヨガ関連投稿が目立ちます。

もちろんこれらもヨガですが、インド発祥と言われておりますヨガとは

もっと精神的な面にフォーカスを置いた修行・学問的な要素が含まれており、

習えば習うほどその奥深さを感じることができます。

ヨガに興味をもってくださった皆さんにこれから体を動かすヨガだけでなく、

何気ない日常生活の中で幸せを感じることが出来るヨガ哲学のエッセンスがたっぷり含まれたよがをお届けしたく思います。

ぜひ楽しみにしてくださいね😊

ヨガや健康に関する質問などございましたらお気軽にお問合せください。

ではでは～☆